৭ই ডিসেম্বর, ২০১৯ ইং | ২৩শে অগ্রহায়ণ, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ
দৈনিক মতবাদ | logo
  • হোম
  • দেশবাংলা
  • বরিশাল বিভাগ
    • বরিশাল
    • পিরোজপুর
    • বরগুনা
    • ভোলা
    • ঝালকাঠি
    • পটুয়াখালী
    • বরগুনা
  • রাজনীতি
  • আর্ন্তজাতিক
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • অন্যান্য
    • মাঠঘাট
    • মঞ্চকথা
    • ফিচার
    • মুক্তিযুদ্ধ
    • মুক্তমত
    • আইন-আদালত
    • ইতিবৃত্ত
    • ক্যাম্পাস
    • গণমাধ্যম
    • চাকরী
    • লাইফস্টাইল
    • স্বাস্থ্য
    • স্যোসাল মিডিয়া
    • বিবিধ
  • ই-পেপার
  • লাইভ টিভি
  • হোম
  • দেশবাংলা
  • বরিশাল বিভাগ
    • বরিশাল
    • পিরোজপুর
    • বরগুনা
    • ভোলা
    • ঝালকাঠি
    • পটুয়াখালী
    • বরগুনা
  • রাজনীতি
  • আর্ন্তজাতিক
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • অন্যান্য
    • মাঠঘাট
    • মঞ্চকথা
    • ফিচার
    • মুক্তিযুদ্ধ
    • মুক্তমত
    • আইন-আদালত
    • ইতিবৃত্ত
    • ক্যাম্পাস
    • গণমাধ্যম
    • চাকরী
    • লাইফস্টাইল
    • স্বাস্থ্য
    • স্যোসাল মিডিয়া
    • বিবিধ
  • ই-পেপার
  • লাইভ টিভি
মেনু

স্বাস্থ্য

ধনেপাতার অনেক গুণ

মতবাদ ডেস্ক | ৮:১৭ মিনিট, নভেম্বর ১৩ ২০১৯

শীত আসলে ধনেপাতার কদর বাড়ে। কেননা এই সময়ে ধনেপাতার ঘ্রাণ এবং স্বাদ দুটোই বাড়ে। যদিও সারাবছরই ধনেপাতা পাওয়া যায়। রান্নার স্বাদ বাড়ানো, সালাদ কিংবা চাটনিতে ধনেপাতা সবচেয়ে বেশি ব্যবহার হয়। এই ধনেপাতা শুধু যে স্বাদ বাড়ায় তাই নয়, এর অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে। যা আমাদের স্বাস্থ্যের অনেক উপকার করে।

ধনেপাতায় রয়েছে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, লোহা ও ম্যাগনেশিয়ামের মতো বেশ কয়েকটি খনিজ উপাদান। এছাড়া ভিটামিন এ, ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন কে-র জোগান দেয় এই পাতা। এই উদ্ভিদ অ্যান্টিসেপ্টিক ও অ্যান্টিফাংগাল হিসাবে কাজ করে। যে কোন চুলকানি ও চামড়ার জ্বলনে ওষুধের মতো কাজ করে ধনেপাতা।

এবার জেনে নেওয়া যাক ধনেপাতার উপকারিতা সম্পর্কে…

* ধনেপাতা শরীরের ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলকে কমিয়ে উপকারী কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে। তাই এই পাতা খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই কম থাকে।

* যকৃতকে সুস্থ রাখতে এই পাতার জুড়ি নেই। ধনেপাতা হজমে দারুন উপকারী এবং শরীর ঠান্ডা রাখে। তাছাড়া পেট ফাঁপা ও পাকস্থলির বিভিন্ন সমস্যা দূর করে হজমশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে। ধনেপাতা মুখের রুচি বাড়িয়ে ক্ষুধা বৃদ্ধি করে।

* সবুজ এই পাতা ইনসুলিনের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং রক্তের সুগারের মাত্রা কমায়। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যে ধনেপাতা বিশেষভাবে উপকারী।

* ধনেপাতায় রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফসফরাস ও ক্লোরিন। এগুলো ত্বক ও চুলের ক্ষয়রোধ করে। শীতে ত্বক সুস্থ ও সতেজ রাখতে ধনেপাতা খেতে পারেন।

* শরীরের কাটা-ছেঁড়া দ্রুত শুকানোর জন্য বেশ উপকার করে ধনেপাতা। দেহের চুলকানি-পাঁচড়ায় ধনেপাতার রস লাগালে তাড়াতাড়ি আরোগ্য লাভ করা যায়।

* প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ থাকায় ধনেপাতা চোখের জন্য উপকারী। রাতকানা সহ চোখের অনেক রোগ প্রতিরোধ করে ধনেপাতা।

* স্মৃতিশক্তি প্রখর এবং মস্তিস্কের নার্ভ সচল রাখে ধনেপাতা। এর ভিটামিন ‘কে’ অ্যালঝেইমার রোগের চিকিৎসায় বেশ কার্যকরী। ধনেপাতায় থাকা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিইনফেকসাস, ডিটক্সিফাইং উপাদান, ভিটামিন ‘সি’ এবং আয়রন গুটিবসন্ত প্রতিকার এবং প্রতিরোধ করে।

* হাড় মজবুত করে ধনেপাতা। এতে থাকা অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান যা বাতের ব্যথাসহ হাড় এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশমে দারুন কাজ করে।

* দাঁত মজবুত ও মাড়ির সুস্থতাতেও কাজে আসে ধনেপাতা। ধনেপাতায় থাকা আয়রন রক্তসল্পতা রোধে সাহায্য করে।

অতিমাত্রায় খেলে শরীরের কিছু কিছু ক্ষতির কারণও হয় ধনেপাতা। বেশি পরিমাণে ধনেপাতা খেলে অ্যালার্জি, ডায়রিয়া বা পেট খারাপ ও নিম্নরক্তচাপের মতো রোগ দেখা দিতে পারে। তবে পরিমাণ বুঝে খেলে ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে না।

Share on Facebook Share
Share on TwitterTweet
Send email Mail

সংশ্লিষ্ট খবর

  • ভরপেট খেয়েও কেনো পুষ্টিহীনতা
  • মুলার অমূল্য গুণ
  • ১২০০ টাকায় মিলবে বিদেশি চিকিৎসকদের পরামর্শ
  • ফুলকপি ক্যালসিয়াম ও আয়রনে ভরপুর
  • ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা লাখ পেরিয়েছে, মৃত্যু ১২৯
  • আইনি সংকীর্ণতায় হচ্ছে না কিডনি প্রতিস্থাপন
  • ৬ কারণে ছেলেদের ‘স্পার্ম’ ক্ষতিগ্রস্ত হয়: ডা. ফয়েজা
  • সর্বশেষ
  • সর্বাধিক পঠিত
  • বিত্তশালী অনুপ্রবেশকারীদের আ. লীগে প্রয়োজন নেই : আমু
  • ভরপেট খেয়েও কেনো পুষ্টিহীনতা
  • নগরীর রসুলপুরে শীতবস্ত্র বিতরণ
  • নতুন ভোটার তালিকা নিয়ে শঙ্কায় ইসি
  • সাধারণ সম্পাদক পদে আগ্রহী নন কাদের
  • মুখ খুললেন ডিক্যাপ্রিওর ২৫ বছরের ছোট প্রেমিকা!
  • এ দেশে কেউ সংখ্যালঘু নয় : গণপূর্তমন্ত্রী
  • বেতাগীতে ধর্ষণের অভিযোগে আইনজীবী গ্রেপ্তার
  • ধর্মঘটে যাচ্ছে দ.আফ্রিকার ক্রিকেটাররা
  • প্রবাসীকে আটকে ফাঁকা চেক ও স্টাম্পে স্বাক্ষর নেয় চরফ্যাসন থানা পুলিশ
  • মহান মুক্তিযুদ্ধে বরিশাল ৯নং সেক্টর
  • বিয়ের পর অবশ্যই যেসব খাবার খাবেন
  • মুলার অমূল্য গুণ
  • ভারতের ৩৮০ সৈন্যকে সম্মাননা দেবে বাংলাদেশ
  • আগৈলঝাড়ায় মরহুম মকবুল পাইক স্মৃতি ক্রিকেট টুর্নামেন্টের ফাইনাল খেলা অনুষ্ঠিত
  • উজিরপুর উপজেলা আ. লীগের কাউন্সিল আগামীকাল
  • বানারীপাড়ায় পেঁয়াজ সংকট
  • তুচ্ছ ঘটনায় বানারীপাড়ায় প্যানেল মেয়র ও ঠিকাদার সংঘর্ষ, আহত- ৪
  • আলোর পথে ফিরলেন বরিশাল ৬ জেলার ১ হাজার ৪০০ মাদকসেবী
  • মুজিববর্ষে ঢাকা আসবেন মোদি, সোনিয়া ও প্রণব
  • মানবাধিকার সংগঠনের নামে বরিশালে তাঁরা কাজটা কি করে?
  • ধারাবাহিক ষড়যন্ত্রের শিকার পঙ্কজ দেবনাথ এমপি
  • গুটি খেলা নিয়ে বিবাদে মঠবাড়িয়ায় কিশোরের গলা কেটে হত্যা
  • মেয়র সাদিকের কারিশমায় বদলে যেতে শুরু করেছে নগর ভবন
  • বিশ্ববাসীকে ব্ল্যাক হোলের ছবি দেখবে ইএইচটি!
  • বরিশালে ‘কল্লাকাটা’ আতঙ্ক, সন্তানদের স্কুলে পাঠাচ্ছেনা অভিভাবকরা
  • কলাপাড়ার বালিয়াতলী খেয়াঘাটে ৫ টাকার ভাড়া এখন ১০০ টাকা
  • বরিশাল প্রেসক্লাবের সাধারণ সম্পাদকের ভবন ভাংচুরের চেষ্টা (ভিডিওসহ)
  • নির্বাচনী সংঘর্ষে মঠবাড়িয়ায় আহত ৬
  • প্রথম কর্মদিবসে সাদিকের চমক : ১৩০ কোটি টাকার প্রকল্প অনুমোদন
  • বরিশালে কাথলিক বিশপ সুব্রতর নাচ-গানের অনুষ্ঠান নিয়ে ক্ষোভ
  • দেনা পরিশোধ না হলে আমি কর্পোরেশনের সম্মানী নেব না : বিসিসি মেয়র
  • ঘুষ নেয়ার ঘটনায় বাকেরগঞ্জের থানার এএসআই প্রত্যাহার
  • বেসরকারি শিক্ষক নিয়োগ আইনে পরিবর্তন আসছে
  • ৩০০ কোটি টাকার দেনাসহ নগর ভবনের দায়িত্ব নিচ্ছেন সাদিক
  • ব্রাজিলের হয়ে খেলবেন নেইমার-বার্সা
  • বরিশালে ৫ শতাধিক বিএনপি নেতাকর্মীর আ’লীগে যোগদান
  • ঝালকাঠিতে যুবলীগ নেতাসহ দুইজনের লাশ উদ্ধার
  • মঠবাড়িয়ায় খাল থেকে অজ্ঞাত যুবকের লাশ উদ্ধার
  • নগরীতে বিএম কলেজের ছাত্র খুন ॥ ঘাতক গ্রেপ্তার

খেলার খবর

  • ধর্মঘটে যাচ্ছে দ.আফ্রিকার ক্রিকেটাররা

    ধর্মঘটে যাচ্ছে দ.আফ্রিকার ক্রিকেটাররা

    দাবি-দাওয়া আদায়ে শিগগির ধর্মঘটে যাওয়ার আভাস দিয়েছেন দক্ষিণ আফ্রিকার ক্রিকেটাররা।...

    বিস্তারিত
  • গান গেয়ে ভাইরাল ধোনি
  • সত্তরেই চলে গেলেন ইংলিশ কিংবদন্তি উইলিস
  • মালদ্বীপকে ৬ রানে গুটিয়ে বিশাল জয় বাংলাদেশের

দৈনিক মতবাদ কর্তৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত। অনুমতি ছাড়া এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি ও বিষয়বস্তু অন্য কোথাও প্রকাশ করা বেআইনি।

Copyright © দৈনিক মতবাদ  2019

মতবাদ মিডিয়া লিমিটেডের পক্ষে

প্রকাশক ও সম্পাদক এসএম জাকির হােসেন

কার্যালয় : আইউব ভবন, এন হোসেন কমপ্লেক্স ,পুলিশ লাইন্স, বরিশাল -৮২০০

E-mail : [email protected] 

বিজ্ঞাপন : 01611040511 নিউজ : 01736006352

Website Design & Developed by
logo
  •  শিশু জয়নব ধর্ষকের ফাঁসি কার্যকর
  •  দুমকি স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের এ্যাম্বুলেন্স নিয়ে গেল বিশ্ববিদ্যালয় কতৃপক্ষ
  •  বরগুনায় ইউপি সদস্য জেল হাজতে
  •  যৌতুক নিয়ে মিথ্যা মামলায় ৫ বছরের জেল
  •  গলাচিপায় ছাত্রী ধর্ষণের মামলায় শিক্ষক কারাগারে
  •  বিত্তশালী অনুপ্রবেশকারীদের আ. লীগে প্রয়োজন নেই : আমু
  •  ভরপেট খেয়েও কেনো পুষ্টিহীনতা
  •  নগরীর রসুলপুরে শীতবস্ত্র বিতরণ
  •  নতুন ভোটার তালিকা নিয়ে শঙ্কায় ইসি
  •  সাধারণ সম্পাদক পদে আগ্রহী নন কাদের